Il grande numero di alberghi wellness e alberghi con piscine coperte o all’aperto, il centro Cascade con la piscina naturale e i numerosi laghi alpini rendono la Valle Aurina in Alto Adige una meta ideale per gli amanti del nuoto.
Il nuoto è una terapia ideale per la nostra salute
Sapevate che già con i primi movimenti natatori, grazie al contatto con il freddo, si trasporta la circolazione sanguigna nei vasi esterni e ciò contribuisce all’allenamento dei vasi sanguigni? Inoltre, la spinta idrostatica non carica giunture e legamenti. Il nuoto allena tutto l’apparato circolatorio ed è benefico per le funzioni polmonari e respiratorie. Il continuo lavoro muscolatorio aumenta l’ossigenazione di tutto l’organismo. Spesso il nuoto ha un effetto rilassante e può contribuire alla riduzione di stress.