Toul Yoga - Vinyasa Yoga e osservazione delle stelle

Percorreremo insieme una sequenza fluida di asana, attivando il prana, l'energia vitale, attraverso tecniche di respirazione e movimenti consapevoli. Questa pratica non solo aiuta a migliorare la forza fisica e la flessibilità, ma calma anche la mente e promuove la crescita interiore. Il tema “Svela te stesso” ci guiderà durante la lezione. Si tratta di lasciare andare vecchi schemi e limitazioni e di creare spazio per qualcosa di nuovo. Con ogni movimento e ogni respiro, sarete invitati ad aprirvi sempre di più, sia fisicamente che mentalmente. Utilizzeremo tecniche per aiutarvi a sentire la vostra forza interiore e a esprimere il vostro vero sé. La lezione si terrà in lingua tedesca. Seguirà una breve passeggiata guidata con Sabrina Bernhard con spiegazione della costellazione.

Hotel Kason

ARRIVO
Sostenibile con i mezzi pubblici
con la corriera 450 fino a Casere, ultima fermata

con la macchina:
Fino alla fine della valle, fino all'ultimo parcheggio pubblico.

abiti comodi, tappetino da yoga, torcia o lampada frontale

I biglietti possono essere cambiati presso gli uffici turistici della Valle Aurina fino alle 16.00 del giorno precedente.

online oppure presso gli uffici turistici