Rau, pur, ursprünglich. Lasse die Natur des Tals tief in deine Seele hinein.
Stelle dir Yin Yoga bei Kerzenschein mit Blick auf verschneite, ruhende Gletscher vor. Ein Eisbad im zugefrorenen Bergsee. Barfuß im Schnee. Danach ein wärmendes Porridge und ein vibrierendes Mantra am flackernden Lagerfeuer. Mittendrin du selbst, wie du die eigenen Grenzen auslotest, dich in mentaler Stärke übst, in den Flow kommst.
Spaziere durch die reinen Wälder und verbinde dich mit der Erde. Lasse die Natur des Tals tief in deine Seele hinein. Spüre die Kraft der Natur, die dich umgibt. Rau, pur, ursprünglich. Fülle dich bei sanften Breath-Workshops mit reiner Luft. Erkunde stille Wanderwege, begleitet vom beruhigenden Klang des fließenden Wassers. Lasse dich von der leichten Bewegung tragen und spüre die Energie, die durch deinen Körper fließt.
Inspiriert von den vier Elementen und der Kraft der Natur.
Entfalte dich: Spüre die Leichtigkeit und Freiheit der Elemente Wasser und Luft. Diese Sessions laden dazu ein, dich von festgefahrenen Strukturen zu lösen, den Atem zu vertiefen und neue Energie fließen zu lassen. Erkunde dynamische und fließende Bewegungen, die deine Flexibilität fördern und inneren Raum schaffen.
Nähre dich: Finde Kraft und Stabilität durch das Element Feuer und die Erde. Hier geht es darum, deine innere Stärke zu aktivieren, Wärme zu spüren und dich bewusst zu erden. Durch nährende Yoga- und Atemübungen stärkst du dein Wohlbefinden und baust Energiereserven auf – perfekt für die kalte Jahreszeit.
Verbinde dich: In diesen Einheiten steht die Verbindung zur Erde und deinem inneren Spirit im Mittelpunkt. Erlebe Meditationen und sanfte Übungen, die dir helfen, tiefe Ruhe zu finden und dich mit deiner Essenz zu verbinden. Lass die Stille des Winters auf dich wirken und fühle die tiefe Harmonie mit der Natur des Ahrntals.
Namaste.