Waldbaden - wohltuendes Eintauchen in das Geheimnis Wald
Alle Sinne öffnen: sehen, hören, riechen, fühlen. Und mit jedem Blick, jedem Atemzug Energie schöpfen. Entschleunigen, neue Lebensfreude schöpfen und Energiereserven auffüllen.
Man empfiehlt ein Waldbad von etwa zwei Stunden. Beginnend mit dem Ankommen zwischen Kiefern, Eschen, Birken. Augen schließen, zur Ruhe kommen. Langsam bewegen. Aufmerksam atmen, riechen, schauen, fühlen, lauschen. Mit Ruhe und Hingabe. Baumrinde betasten, Schuhe ausziehen und den Waldboden spüren. Treiben lassen vom Plätschern des Bächleins, vom Rascheln der Blätter, vom Knacken der Zweige. Tiefes Wahrnehmen. Lauschiges Einswerden mit der Natur.
Jederzeit erreichbare, allein oder in der Gruppe durchführbare, kostenlose Aromatherapie, Entspannung, Stärkung der Widerstandsfähigkeit.
Im Mai und Juni begleitetes Waldbaden im Rahmen der GuestPass-Events: Stefan Fauster führt ein, zeigt, erklärt, Er wird einiges darüber verraten, wie jeder diese unerschöpfliche ruhig-grüne Energiequelle zu allen Jahres- und Tageszeiten für sich entdecken kann. Anmeldung in den Tourismusvereinen des Ahrntales oder online.